כדי לתפקד כמו שצריך מכל הבחינות צריך לשמור על אורח חיים מאוזן ובריא. קבלו 5 טיפים ליום בריא ומוצלח יותר - בריאות זה לא רק ספורט
בלוגים
אחרי סרטון של אימון כושר יומי חזרתי עם עוד שני סרטוני הדרכה של תרגילים פשוטים שכל אחד יכול לעשות בבית וכך לשמור על כושר ובריאות
בלוגים
אחד מהדברים החשובים ביותר בהיאבקות או בקרב רחוב הוא לנוע בצורה נכונה. עבודת רגליים היא הגורם המכריע - צפו
בלוגים
אחד מהדברים החשובים ביותר בהיאבקות או בקרב רחוב הוא לנוע בצורה נכונה. עבודת רגליים היא הגורם המכריע - צפו
בלוגים
בבית, בעבודה, או בפארק - משה קוניקוב מדריך כיצד לבצע אימון כושר יומי ב-7 דקות בלבד בכל מקום
בלוגים
משה קוניקוב מסביר במאמר נוסף על נקודות התוקפה האידיאליות במקרה שנקלעת לקרב פנים אל פנים
בלוגים
משה קוניקוב מסביר במאמר נוסף על נקודות התוקפה האידיאליות במקרה שנקלעת לקרב פנים אל פנים
בלוגים
צפו: משה קוניקוב מלמד מכה נוספת שתגרום לנטרול תוקף
בלוגים
על נקודות תורפה שמעתם? טור פרקטי על התגוננות מפני תוקף. ומה הקשר לפורים?
בלוגים
משה קוניקוב מספר על התובנות מיום צילומים לסדרה בין לאומית על לוחמים, עבור "נטפליקס"
בלוגים
